文化背景
鲍鱼粥是一种常用于滋补和恢复体力的美食,特别在济州等鲍鱼产地非常受欢迎。由于消化良好,常被选作恢复餐。
起源与历史
鲍鱼粥在盛产鲍鱼的南海岸和济州一带尤为有名。鲍鱼处理起来费工,价格也高,自古以来就不太像日常小菜,更常被视为招待贵客或滋补身体的食物。
在济州,鲍鱼内脏有专门的方言叫法;用内脏熬成的粥也叫鲍鱼内脏粥。不丢弃内脏,而是把它作为风味核心,正是鲍鱼粥的一大特点。
地方与现代变化
- 鲍鱼内脏粥 — 这是济州使用的名称,突出鲍鱼内脏的味道和色泽。粥色带绿色或灰绿色,海味更浓。
- 鲍鱼肉粥 — 不放或少放内脏,主要以鲍鱼肉熬成的粥。颜色相对明亮,味道清淡,对不习惯内脏气味的人来说比较稳妥。
韩国人怎么吃
鲍鱼粥通常会配几样小菜,作为一碗完整的简餐上桌。到济州旅行时,很多人会把它作为清晨的早餐。因为这道粥调味不重,建议一开始不要拌入太多小菜,先尝粥本身的香气更好。
口味与挑选方法
第一次见到的人,可能会被粥的绿色吓一跳。这是鲍鱼内脏的颜色渗入粥中所致。好的鲍鱼粥首先闻到的不是腥味,而是香油的醇香和淡淡海香;米粒应当煮得柔软舒展。鲍鱼肉不应像鱿鱼那样发韧,而要有弹性、耐嚼。
相似料理
绝配搭配
泡菜— 辛辣发酵蔬菜
酱炖肉— 咸味肉类小菜
食材
烹饪过程
- 1将米浸泡在水中准备。
- 2处理鲍鱼并分离内脏。
- 3将浸泡过的米在香油中炒香后加入鲍鱼和内脏。
- 4倒入水煮至浓稠。
营养
350
热量
0/5
辣度
hot
食用温度
※ 为每份的估算值。
过敏原
⚠️ 虾
由于使用鲍鱼,无法素食。
点餐用语
전복죽 주세요
Jeon-bok-juk ju-se-yo
请给我鲍鱼粥
点餐选项
打包
Po-jang hae-ju-se-yo
旅行贴士
粥消化良好,生病时食用很好。
食用方法
热的时候请搭配泡菜或卤肉享用。
由于消化良好,生病时食用很好。
常见问题
- 鲍鱼粥呈绿色或灰色,是不是坏了?
- 大多数情况下,这是鲍鱼内脏带来的自然颜色。不过如果有明显腥臭味或酸味,最好不要食用。
- 鲍鱼内脏可以吃吗?
- 鲍鱼粥里会把内脏煮熟后作为提味食材使用。海味比较浓,如果觉得陌生,可以选择内脏放得较少的鲍鱼肉粥。
- 碗里会放一整只鲍鱼吗?
- 不一定。通常会放入切成薄片或小块的鲍鱼,味道则来自鲍鱼肉和内脏熬出的鲜味。如果在意分量,可以确认菜单上是否有“特”等标识,或是否能加鲍鱼。
最后审核日期: 2026-10-07








