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炖牛排骨

갈비찜
galbi-jjim

将牛排骨用酱油、水梨和大蒜腌制后,与萝卜、胡萝卜和枣一起炖煮而成,味道甜美柔软,汤汁浓稠,调味料深深渗入肉中,肉质嫩滑,骨肉分离。适合作为春节和中秋等节日的盛宴菜肴,通常盛在大盘中分享。

分类
蒸炖类

文化背景

排骨炖是春节和中秋等节日的盛宴菜肴,家庭聚会时常常享用。

起源与历史

炖牛排骨的特点,是把带骨的牛肋排部位切成方便食用的大小来烹调。在农耕社会,牛是重要劳力,牛肉并不是常吃的食材。因此,像牛排骨这样分量足的肉菜,逐渐成为待客或重大日子里摆上桌的料理。

“찜”(jjim,意为“炖/蒸炖”)是一种长时间加热、让较韧部位变得柔软的做法。炖牛排骨常给人以首尔、京畿地区酱油调味宴席菜的印象,不过每个家庭的甜度和加入的配料都会略有不同。

地方与现代变化

  • 辣炖牛排骨 — 在酱油调味的基础上加入辣椒粉或韩国辣椒酱,做成辛辣口味的炖牛排骨。大邱等地的辣味炖牛排骨尤其有名,相比甜味,更突出辛辣爽口的调味。
  • 猪肋骨炖菜 — 这是用猪肋排代替牛肋排的做法。比炖牛排骨的油脂香更明显,价格相对没那么有负担,也常作为家常菜制作。

韩国人怎么吃

在餐馆里,通常不是按一人份点,而是点中号或大号的锅装、盘装。因为是带骨的肉,店家有时会一起提供夹子和剪刀;把肉剪下后放在米饭上吃。剩下的酱汁浓郁到让人想拌饭,但它并不是像汤一样舀着喝的菜。

口味与挑选方法

好的炖牛排骨表面油亮,用筷子一压,肉就会很容易从骨头上分开。入口时,甜味可能比咸味更先被感受到。甜味来自梨和红枣,因此不同于西式烧烤酱,带着隐约的果香。萝卜和胡萝卜不只是装饰,而是吸饱调味、可以一起吃的配料。

相似料理

绝配搭配

米饭— 白米饭

常见问题

炖牛排骨和牛排骨汤有什么不同?
牛排骨汤是在清汤里放入牛排骨煮成的汤。炖牛排骨则是只留下少量汤汁,把酱油调味收进肉里后食用的菜。
骨头应该怎么吃?
这道菜不是吃骨头本身。用筷子或剪刀把肉取下来吃,骨头留在盘子一侧即可。
为什么要在调味料里放梨?
加入梨是为了增加甜味,并借助蛋白质分解酶让肉质变嫩。根据家庭或餐馆的做法,也可能用其他水果或糖来代替梨。

最后审核日期: 2026-10-07